
Evite alimentos com alto teor de glicose, pois estes fazem com que o seu sistema imunológico enfraqueça. Mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Introduza proteínas para proteger e desenvolver sua massa muscular magra. Um corpo saudável começa pelo interior, com uma boa alimentação. Lave as mãos regularmente.
É muito fácil pegar germes em carrinhos de compras, maçanetas das portas e outros objetos utilizados por um grande número de pessoas. Esforce-se para manter um pensamento positivo. O seu estado mental tem um grande impacto no sistema imunológico do seu corpo. Os estados mentais afetam diretamente o corpo.
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